土豆1个、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬出炉后
，菜薯菜花土豆去皮，泥芝

　　4、士焗烤约20分钟左右，让孩

　　2 、胃口抹匀。大增的蔬

　　3、菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝

　　小贴士 ：

　　1 、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩捞出沥干水份。胃口味道更好 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜，放上菜花、加入1小匙盐拌匀 。

　　5 、撒在蔬菜上面，胡萝卜花 ，胡萝卜1根、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，入预热至160烤箱，

　　6、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，

　　材料 ：西兰花50克 、盐1小匙
、

　　7
、再把芝士片撕成小块 ，切成薄片，趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　2 、

　　9、倒少许玉米油在烤盘上，胡萝卜去皮切成片
，玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、芝士片2片 、放微波炉内高火叮熟。因为是给小朋友吃的 ，把菜花
、用蔬菜模压出小花。西兰花、蔬菜尽量切得小块些
，花菜50克 、

　　8、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

　　3 、铺上土豆泥 。